TEST ¿VIVES LA VIOLENCIA EN TU PAREJA ?
 
     El siguiente cuestionario es una forma de evaluar si vivimos en alguna situación de maltrato dentro de nuestra relación de pareja. Después de contestar cada pregunta, suma la puntuación total y compáralo con el Índice de Abuso que se presenta al final, que permite estimar si nos encontramos en alguna situación de riesgo.
 

Marca según corresponda:

1.- ¿Sientes que tu pareja constantemente te está controlando?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

2.- ¿Te acusa de infidelidad o de que actúas en forma sospechosa?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

3.- ¿Has perdido contacto con amigas/os, familiares, compañeras/os de trabajo para evitar que tu pareja se moleste?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

4.- ¿Te critica y humilla, en público o en privado, sobre tu apariencia, tu forma de ser, el modo en que haces tus tareas hogareñas?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

5.- ¿Controla estrictamente tus ingresos o el dinero que te entrega, originando discusiones?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

6.- Cuando quiere que tú cambies de comportamiento, ¿te presiona, con el silencio, con la indiferencia o te priva del dinero?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

7.- ¿Tiene tu pareja cambios bruscos de humor o se comporta distinto contigo en público, como si fuera otra persona?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____


8.- ¿Sientes que estás en permanente tensión y que, hagas lo que hagas, él se irrita o te culpabiliza?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

9.- ¿Te ha golpeado con sus manos, con un objeto o te ha lanzado cosas cuando se enoja o discuten?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

10.- ¿Te ha amenazado alguna vez con un objeto o armas, o con matarse él, a ti o a algún miembro de la familia?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

11.- ¿Sientes que cedes a sus requerimientos sexuales por temor o te ha forzado a tener relaciones?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

12.- Después de un episodio violento ¿él se muestra cariñoso y atento, te regala cosas y te promete que nunca más volverá a golpearte o insultarte y que «todo cambiará»?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

13.- ¿Has buscado o has recibido ayuda por lesiones que él te ha causado? (primeros auxilios, atención médica, psicológica o legal).

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

14.- ¿Es violento con los/las hijos/a o con otras personas?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____

15.- ¿Ha sido necesario llamar a la Policía o lo has intentado, al sentir que tu vida y la de los tuyos ha sido puesta en peligro por tu pareja?

Sí___ A veces____ Rara vez____ No____



RESULTADOS
CÁLCULO DE LA PUNTUACIÓN:

Por cada respuesta SÍ anota 3 puntos
Por cada respuesta A VECES anota 2 puntos
Por cada respuesta RARA VEZ anota 1 punto
Las respuestas NO tienen 0 punto.
Para obtener tu puntuación, simplemente suma todos los puntos asignados a tus respuestas. La suma total es tu "ÍNDICE DE ABUSO".

ÍNDICE DE ABUSO

0 a 11: RELACIÓN NO ABUSIVA. Tal vez existen algunos problemas que se presentan comúnmente en las relaciones, pero se resuelven sin violencia.
 
12 a 22: PRIMER GRADO DE ABUSO. La violencia en la relación está comenzando. Es una situación de ALERTA y un indicador de que la violencia puede aumentar en el futuro.

23 a 34: ABUSO SEVERO. Una mujer, en este punto de la escala, necesita considerar seriamente la búsqueda de ayuda institucional o personal; y abandonar la convivencia con su pareja provisionalmente.

35 a 45: ¡ABUSO PELIGROSO! Necesitas considerar en forma URGENTE la posibilidad de dejar la relación en forma temporal y obtener apoyo externo (policial, legal, psicológico y/o social). El problema de violencia no se resuelve por sí mismo o con sólo desearlo ambos. Su vida puede llegar a estar en peligro de muerte en más de una ocasión o su salud física o mental, quedar permanentemente dañada.


ALTERNATIVAS DE APOYO:

     Si al contestar el cuestionario te has dado cuenta de que vives algún grado de abuso y que tu pareja usa la violencia como una forma de resolver conflictos, te recomendamos algunas alternativas de apoyo:

* Acude al CENTRO DE LA MUJER más próximo a  tu lugar de residencia, que es el servicio especializado en atender este tipo de casos.

* Pide ayuda profesional: psicológica y legal.

* Participa en grupos de mujeres. La formación de grupos de mujeres con fines de crecimiento y desarrollo, pueden favorecer la calidad de las relaciones familiares. Compartir puede ayudar a buscar alternativas de relación y a romper el aislamiento.